——访循化县旅游局局长兰天

　　青海新闻网讯    近年来，随着“旅游活县”战略的实施，循化撒拉族自治县依托县域内得天独厚的旅游资源，以发展乡村旅游为突破口和切入点，积极培育和发展“撒拉人家”(农家乐)，推动了全县旅游业的快速发展。短短三年时间，循化县以街子镇为中心，并向邻近的积石镇、清水乡延伸，办起了50余家“撒拉人家”，2007年1至7月，共接待国内外游客38.21万人(次)，旅游收入达90万元。

　　据循化县旅游局局长兰天介绍，在县委、县政府的大力支持下，今年全县投资252万元，完成了《波浪滩景区建设可研》及《清水湾景区建设可研》。目前，骆驼泉景区开发成功招商，征地拆迁工作正在有序进行当中。文都大寺、班禅故居水冲式厕所建设工程及文都大寺门票管理房等建设工程和孟达天池景区内的宾馆改造工程及环境治理等基本完工。同时，加大风情园建设力度，把河北度假村作为重点扶持项目，聘请专家完成了《黄河农家建设筹划方案》,投资60万元打造一家高档次、生态性的黄河人家农家院区。“这些旅游项目的顺利实施，有力地推进了‘黄河上游流动的风情走廊一一撒拉族绿色家园’旅游品牌，使全县旅游指标取得较大的突破。2007年1至7月，全县共接待国内外游客38.21万人(次)，比上年同期增长94%，旅游业直接和间接收入达6877.8万元，比上年同期增长120%，有力地促进了全县旅游业的协调持续、快速、健康发展。”兰天兴奋地说。

　　撒拉族民风民俗也是循化县旅游业的拳头产品。撒拉族作为循化独有的民族，有着自己独特的民风民俗和生活习惯。目前在民俗旅游中，“撒拉人家”相对发展得较快、较好，主要分布在街子镇三兰巴亥村、积石镇下草村，显现出较为明显的区位优势。并且当地的“撒拉人家”主要以撒拉族民族餐饮、住宿业为主，以特色的民族建筑和优雅环境颇得游客青睐。就街子镇三兰巴亥村而言，目前全村共有“撒拉人家”接待户30家，占地面积15000平方米，总投资450万元，日接待游客能力600人(次)，实现年旅游收入168万元。

　　据了解，目前“撒拉族绿色家园”被评为国家“AAAA”级旅游景区，有力地激活了循化县的宾馆行业和餐饮业。截至目前，循化县拥有宾馆近20家，其中三星级宾馆1家，二星级宾馆5家。这一数据足以说明，旅游产业不仅成了循化县地方经济一个新的增长点，而且拓宽了当地农民的就业渠道。（作者: 唐锋）

    旅游指南：

    高原旅游需带物品

　　1、 背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。

　　2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。

　　3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服(连帽子最好)、羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。

　　4、 防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜。

　　5、 药品：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象，要备止泻药黄莲素等。另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力，润唇膏可以防止嘴唇干裂。

　　因高山反应常伴有剧烈头痛，请备止痛药如阿司匹林、止痛片、头痛散等。高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物如红景天、葡萄糖等也可带一些。

　　高原旅游注意事项

　　初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反映，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦，血压亦可能升高。这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有极少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢？我们有以下建议：

　　一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反应现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。

　　二、要保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

　　三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片、藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。

　　四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，来青旅游也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游，则要计划好阶段性适应锻炼，不应贸然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。

　　五、选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐更不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。(/新华)

　　青海省旅游概况

　　青海省是“世界屋脊”———青藏高原的一部分，在欧亚大陆腹地，全省平均海拔在3000米以上，最高海拔6860米，最低海拔1600米。境内地形复杂多样，既有巍峨高耸的大山，也有大小不一的盆地，既有起伏不平的高原丘陵，也有坦荡肥沃的草原。

　　青海的地形是盆地、高山和河谷相间分布，境内多山多水。主要山脉的主峰一般都在4500米以上。昆仑山是青海山脉的主体，平均海拔5500米；唐古拉山横亘在青海西南部；阿尔金山、祁连山位于青海西北部；此外，还有巴额喀拉山和阿尼玛卿山等著名山脉。青海河流众多，境内大小湖泊2043个，水体总面积13665平方公里。高山终年积雪，夏季冰雪融化，成为许多著名河流的河源。长江、黄河、澜沧江都发源于青海，故有“三江源”之称。境内有全国最大的内陆咸水湖──青海湖，青海省因此而得名。西北部的柴达木(蒙古语为盐泽之意)盆地是中国最高的内陆大盆地，这里自然资源十分丰富，人称“聚宝盆”。

　　无论是前往新疆还是西藏，青海是人们去往西部旅游时的必经之地，那里大部分土地都是戈壁和雪山，不适宜人居住。但是青海的人文资源和地理资源都十分丰富，至今仍是登山者的乐园，勇敢者的天堂。

　　青海东部素有“天河锁钥”、“海藏咽喉”、“金城屏障”、“西域之冲”和“玉塞咽喉”等称谓，可见地理位置之重要。

　　循化宾馆

　　 循化宾馆1999年按国家星级宾馆标准设计建造，隶属于循化县政府。2002年由青海四和商贸有限公司承包经营，是集住宿、餐饮、会务、停车、娱乐于一体的旅游观光型三星级宾馆,被县政府确定为循化县旅游接待中心。

　　 循化宾馆占地约7000平方米，总建筑5780平方米，宾馆“回”字形建筑格局、园林化布局，精湛的民族木雕，充分展现撒拉族风情。

　　 宾馆客房部：设有普通间、准标间、双套间、豪华间四个等级客房共80间，160个床位。装饰材料环保，24小时提供热水，客房电话可直拨国内、国际长途，消防安全措施到位。

　　 宾馆餐饮部：设有宴会厅、豪华包厢———四和贵宾厅、撒拉尔农家院，可供大型团队500人集体用餐。餐厅推出一系列具有循化撤拉族地方民族特色的民族套餐和清真风味美食，色、香、形别具特色。地域小吃精品，让您领略撤拉族的风情。

　　 宾馆设有多功能厅，大小会议室，商务中心，休闲、健身、娱乐中心，为出差、旅游、度假下榻宾馆的顾客提供方便。

　　 循化宾馆以严格的管理，配套的设施，热情周到的服务，搭建良好服务平台，迎接各界宾客。成功地接待了“第四届国际自行车环青海湖赛”、“国际横渡黄河极限挑战赛”运动员。

　　循化宾馆欢迎各界新老朋友光临！

　　客房预订电话：0972-88149959传真：0972-8814700

　　联系人：马忠德(经理) 联系电话：13997306666