如何防晕车
 
    2009-04-08 12:11
 

  运动症就是晕车、晕机、晕船等等运动症的预防:

  1、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。

  2、旅行前直应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

  3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

  4、尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。并且保持空气畅通。

  5、头部适当固定,避免过度摆动。

  6、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。

  7、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!另:有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨。

 
 
 
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