很多人都听说过糖尿病，可是往往知其然却不知其所以然。今年3月，青海省内分泌糖尿病学科学术带头

人卢承德应美国的邀请参加了美中糖尿病与内分泌高层论坛，论坛上两国专家均认为，糖尿病是全球目前最受关注的疾病之一。

　　无症状也可能患有糖尿病

4月30日，一位二十多岁的青年人闯进了卢主任的诊室。他情绪激动，将一份体检报告递给卢主任：“真是怪了，前几天我们单位组织体检。体检报告下来后，医生说我有糖尿病，可是我什么症状都没有呀，是不是搞错了！”看完体检报告，卢主任说：“这种情况是存在的。现在有很多年轻人和中年人没有任何糖尿病的症状，但到医院检查后，发现已患了糖尿病，实际上从医学角度来看：糖尿病是环境因素和遗传因素两个因素长期共同作用的结果。有些人患病后，症状不明显，所以就大意了。”
　　卢主任说，多饮、多尿、多食和体重减轻的“三多一少”症状虽然是糖尿病的典型症状，但等到这些症状出现时就已经错过了最佳治疗期。早期糖尿病除了血糖浓度增高外，没有其他症状，很容易被忽视。因此，建议40岁以上有糖尿病家族史，肥胖、高血压、高血脂人群，每年作一次血糖检测，发现血糖偏高，应服75克葡萄糖粉后再测一次，以便及早发现，抓住最佳的治疗时间。

　　糖尿病患者逐渐增多

随着生活水平的提高和环境等各种因素，糖尿病患者逐渐增多。糖尿病已严重威胁人类健康，更大的危害在于患病后产生的各种急慢性并发症。糖尿病在临床上分为四型，其中最常见的为2型，约占90%，其次为1型糖尿病，约占5%，其余两型分别是特殊类型和妊娠糖尿病。
　　糖尿病的危害说得形象一些就是“肉泡在糖水里，时间长了就会烂掉”。人体内血糖超标，就会使大血管、小血管遭到损害，心、脑、肾、脚等部位就会发生病变，产生并发症。

　　晚诊断一天，损害就多一天

 糖尿病是一种隐匿性较大的疾病，起病较缓慢，有些人被检查出得了此病时，通常已有7年至10年时间血糖升高或偏高，还有许多患者是出现了并发症后，才知道自己数年前就得上了这个病。卢主任近几年在我省的调查中也发现，大多数患者在被确诊前全然不知已患病多年，有一半的患者，由于未及时就诊，甚至出现了不可逆转的肾功能损害和神经病变等并发症。糖尿病晚诊断一天，就意味着对患者的损害多一天。

　　不要轻信广告

54岁的陈先生，11年前被诊断为2型糖尿病。通过药物治疗、控制饮食和适当运动，病情控制得较好。有一天，他看到一则关于治疗糖尿病的医疗广告，广告上说，这种药是纯中药制剂，已经治好了很多病人，还说病人如果用了胰岛素，就会产生依赖。厂家还郑重承诺，服用他们的药一个疗程，症状会减轻，两个疗程病会痊愈。陈先生买了一个疗程的药，服用5个月后，测血糖时餐前餐后都比原来的值高，他又去买了近千元的药。吃了半年后，他感到口干，还出现尿频和视力下降、乏力等症状。到医院一查，血糖空腹12.mmo/L，餐后达17.8mmo/L，尿中蛋白两个加号（2+），糖化血红蛋白10.9%，眼睛视网膜病变Ⅲ级。医生让陈先生赶紧住院，经一个多月的治疗，陈先生总算保住了眼睛，未使肾功能进一步受损。
　　卢主任告诉记者：“有些糖尿病广告作得太离谱了，事实上，癌症、糖尿病、乙肝等疾病，都是难以治愈的。有些糖尿病广告铺天盖地展开宣传攻势，误导了很多患者。”卢主任分析后发现这些广告一般都有两种特点：1.以医学权威或专家学者口气，对某药品作出肯定评价。2.用假名假事实捏造一病人的病历以及治疗经历，凄惨之状历历在目，令患者读后无不动容。加之部分病人不懂“准”字号“健”字和“食”字号的区别，病急乱投医，到头来，往往人财两空。

　　降糖食品不能降血糖

西宁市的街头有一些糖尿病专柜和专卖店，这些专卖店和柜台上有很多的食品，如无糖糖果、奶粉、营养早餐晚餐食品、 降糖饼干、 无糖沙琪玛等食品。记者随即电话采访了卢承德主任 ， 他说， 糖尿病的食疗主要是控制食量，而不是糖量，如果过量食用“无糖食品”也会加重病情。 “无糖食品”是不含蔗糖、淀粉糖等的食品，有不少糖尿病患者误认为食用“无糖食品”能控制血糖，可以放心吃，但只要是含淀粉、蛋白或脂肪的食品就含有能量，其碳水化合物经过消化吸收会转化为能量，使血糖升高。糖尿病患者把“无糖食品”当成首选，无限制地摄入，照样会引起血糖波动、升高，加重病情。

　　糖尿病患者的心理保健

卢主任说， 健康的心理是治疗糖尿病的重要保证。首先，患者应该改变拒绝接受患糖尿病的现实，勇敢面对挑战，坚信病情可以得到控制。愤怒是糖尿病患者最容易出现的情绪，患者处理这种负面情绪的最好办法是承认它的存在，找出并分析发怒的原因，保持平和的心态。
　　其次，解除心理压力。心理压力会使病情加重，并可能引发其他疾病。通过与朋友家人聊天，参加体育锻炼、阅读书籍、度假等方式，可以减缓压力。
　　再次，如果患者情绪沮丧，表现为失落、悲伤、忧郁甚至绝望，应该马上向精神专家、心理医师求助，或服用抗抑郁药物。

　　合理膳食才能有益健康

改变饮食习惯，控制高糖、高脂肪食物。平日多吃豆类、粗粮谷物、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物。尽量选食瘦肉、鱼类等。吃白肉比红肉好，吃红肉可能会增加心脏病的危险。每天尽可能减少静坐的时间，一定关注体重，尤其防止“苹果肚”的腹部，养成定期进行体力活动或运动的良好习惯。
　　糖尿病人的饮食治疗是控制血糖来源的主要措施。要达到三个标准：一要使餐后及餐前血糖达到正常标准，两个多月中测定的糖化血红蛋白值达到标准；二要使血脂达到正常标准，防止心脑血管病的发生与发展；三要维持理想的体重。
一般主食多控制在4两到7两之间，但这是对一般人而言。不吃动物油，菜油适量，蛋白质量适中，吃白肉比红肉好。豆制品适量，肾功能减退者少吃或不吃，多吃蔬菜，能降血糖，如洋葱、青笋、芹菜等。土豆等含糖较高，吃2两土豆就要减一两主食，花生、瓜子等零食吃多也一样，要算在主食中。水果中，猕猴桃、菠萝、火龙果、黄梨、柚子都可吃，但一次不要吃太多。

　　锻炼身体有利于治疗糖尿病
　　久坐是疾病的来源，锻炼是健康的保证。运动能降血糖及控制血糖，但如果运动量过大了，明显感觉到很累的时候，血糖也会升高，这就不利于控制疾病。应该根据自己的体力情况找出适合自己的运动，尽量做到有氧运动，所以，糖尿病患者要“管住自己的嘴，放开自己的腿。”