游客在大通县斜沟乡品尝药膳美食。记者 郭红霞 摄
青海新闻网·江源新闻客户端讯 盛夏时节，西宁迎来康养旅游热潮。从黄金海拔2200青藏高原康养中心的中藏医理疗到树蛙部落的林间惬意，从药匠台的养生药膳到遍布城乡的特色康养场景，西宁以“一县区一特色”布局，串联起生态、文化与健康，让高原康养成为西宁避暑度假的核心吸引力之一。
大通县推出药匠台避暑康养线路，解锁高原夏日清凉新秘境。李晶 摄
中藏医特色理疗康养
吸引游客前来体验
7月30日，清晨的阳光透过落地窗洒进房间。河南游客张先生推开窗户，北川河湿地公园的美景尽收眼底——水鸟嬉戏、杂树生花，几位晨练的老人正在河畔打太极拳。“这里的空气真是清新。”他深吸一口气，对着手机那头的家人感慨道。这是他入住黄金海拔2200青藏高原康养中心的第三天，也是他西宁高原康养之旅的开始。
今年35岁的张先生因长期高强度的工作，饱受失眠和颈椎病的煎熬。“医生建议我调养一下，正好看到这里的介绍，就决定来试试。”他在一款旅游App上预订了一周的康养套餐。
仅入住三天，他便感受到了高原康养带来的舒适和惬意。上午是理疗时间，他体验了热熥疗法，下午则是针灸推拿。“最大的变化是睡眠。”张先生说，“以前常常失眠到半夜，现在每天晚上不到10点就有了困意，躺下没多久就能睡着，早上醒来神清气爽。”
“我们的工作人员还会依据中医的望闻问切为游客进行体质辨识，进而调整饮食、教养生操，让游客舒心。”黄金海拔2200青藏高原康养中心工作人员周德珍说。
与其他侧重老年人、病人的康养中心不同，这里主要面向外地游客和本地想体验中藏医技术的人群。为什么将目标人群确定为外地游客？答案是：高原健康养护学就是充分利用高原的适度海拔、特定气候和良好生态环境，通过低氧应激和特定训练来激活和提高人体的生理机能，从而达到提高健康水平和防治某些疾病的效果。
换言之，外地游客来到西宁后，可以通过低氧环境和特定训练提高健康水平，而康养中心能从中藏医的角度帮助游客更好地实现这一目标。
周德珍说：“最近一个月我们这边都是满房状态，8月中旬后的房间也已经订完了。客人很多来自外地� | 
