青海新闻网·江源新闻客户端讯 9月6日上午，中心广场活力涌动，由青海马拉松赛事组委会主办的“2025大美青海高原马拉松”官方训练营第一期正式开营。百余名跑团成员齐聚于此，以“科学锻炼”为核心，通过五公里绿道跑实战演练，为9月14日即将开赛的“大美青海高原马拉松赛”提前蓄力。

　　9时，湛蓝晴空下，跑者们陆续领取物资包，换上标志性的蓝色“荣誉跑者”短袖，队伍中既有白发老者、青年跑友，也有家长带着孩子参与的亲子组合，全龄段参与的场景格外亮眼。为降低运动损伤风险，西宁跑团团长哈秀萍与教练带领全体成员开展了十余分钟的科学热身训练。“让大家掌握标准的热身与拉伸动作，不仅能助力赛事发挥，也欢迎全国跑友来青海感受高原赛道的独特魅力。”哈秀萍说。

　　随后，五公里绿道跑环节启动。百余人组成的“蓝色长龙”从中心广场出发，队员们沿着西宁绿道，穿梭于绿荫环绕的麒麟湾，途经西宁地标昆仑桥，绿树掩映的步道上，统一着装的跑者形成一道流动风景线，步伐声与教练的口令声交织成蓬勃的节奏。高原西宁的晨间微风习习、空气澄澈，加之活动不设竞速排名，跑团内洋溢着轻松和谐的氛围。

　　“这次训练让我摸清了高原跑步的节奏，为正式比赛打好了基础！”跑团成员张世才直言收获满满。完成跑训后，跑者们带着汗水与笑容返回广场。组委会设置的饮水摊点及时为大家补充体力，跑者们一边补水一边交流心得。稍作休整后，众人在教练指导下完成赛后拉伸，动作愈发整齐默契。活动结束后，不少跑者仍留在广场交流经验，对次日的训练充满期待。

　　据悉，本次训练营为期两天，作为赛前的重要活动，旨在为跑友们提供训练指导和技巧分享，增强赛事适应能力，为安全顺利完赛奠定坚实基础。各年龄层跑者的积极参与，展现出青海跑者的活力与风采。这场“高原跑训”不仅传递了科学跑步理念，更让高原体育运动的热情持续升温。

　　（来源：西宁晚报）