北京时间2026年1月5日16时22分53秒

将迎来小寒节气

标志着一年中最寒冷的日子已经到来

我国大部分地区进入严寒时期

正如民谚所说

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”

小寒  三候

大雁开始向北迁移

喜鹊开始筑巢繁衍后代

雉鸠开始发出鸣叫

小寒 花信风

一候 梅花

梅花是中国十大名花之首

与兰花、竹子、菊花一起列为四君子

与松、竹并称为“岁寒三友”

二候 山茶花

因其叶片似茶 故得名山茶

曾季狸《句·其七》曾言

“唯有山茶殊耐久，独能深月占春风”

表达了对山茶傲梅风骨的赞美

三候 水仙花

是中国十大名花之一

水仙性喜温暖、湿润、排水良好的环境

在中国已有一千多年栽培历史

为传统观赏花卉

小寒 • 食补

“三九补一冬，来年无病痛”

冬天是进补的绝佳季节

日常饮食中宜多食用温热食物补益身体

可增强身体御寒能力

让身体“暖”起来

小寒虽寒，望春则暖

愿你始终保持对生活的热爱

拥抱冬日的暖阳

汲取力量，不断前行