各位朋友，到高原去旅游人们往往有一种惧怕高海拔的心理，其实这是一种误解。根据海拔高度分类，海拔在3000米以上的高度，对人体有不利的一面，也有有利的一面。但在2000-2500米中等海拔地区，对人类却有着强化体魄，增进健康之利。据最新国际高原医学科学研究证实，像西宁这类中等海拔地区，对人体保健有四个方面的受益。一是增强人体耐力；二是有利于减肥、降低体重而又不伤身；三是增加体内微血管能量；四是加强心肺活力。专家统计，西宁等地居民的高血压患病率、急性心肌梗塞发病率、死亡率以及肺气肿、关节炎、妇女湿症等发病率都低于全国平均水平。所以在西宁消夏，既可尽情休闲，又可在游乐活动中增加耐力、减肥瘦身、强化心肺功能。而且对于有上述症状的轻度病人，夏都西宁是他们天赐的减病或康复的疗养福地。位于美洲大陆全世界人口最多的特大型城市墨西哥城海拔为2230米，高度与西宁大体相当，在这个城市及其周边世代健康地生活着2000万人。所以完全可以打消来西宁旅游和生活的疑虑。2003年新华社发了一条消息，叫做《高原让胖人“衣带渐宽”》。人们企盼，也许在不久的将来，世界最好的减肥和强体基地将落户高原。现在我国的高原体育中心已在西宁建立。